Deze calculator berekent je body mass index (BMI) uit lengte en gewicht, toont de gewichtscategorie en schat je dagelijkse caloriebehoefte. Wissel tussen metrische en imperiale eenheden.
BMI is gewicht in kilogram gedeeld door lengte in meter in het kwadraat. De dagcalorieën gebruiken de Mifflin-St Jeor-formule voor je ruststofwisseling, vermenigvuldigd met een activiteitsfactor van zittend tot zeer actief.
BMI-klassen: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–24,9 normaal, 25–29,9 overgewicht, 30+ obesitas. BMI is een ruwe indicatie zonder rekening te houden met spiermassa of bouw — gebruik het als richtlijn en raadpleeg een professional voor gezondheidsbeslissingen.