Zeventien eenvoudige tools voor de getallen van elke dag — fooi, percentages, leningen, btw, sparen, schulden, marge, brandstofkosten, BMI en meer. Kies er een om te beginnen.
Deze calculator berekent je body mass index (BMI) uit lengte en gewicht, toont de gewichtscategorie en schat je dagelijkse caloriebehoefte. Wissel tussen metrische en imperiale eenheden.
BMI is gewicht in kilogram gedeeld door lengte in meter in het kwadraat. De dagcalorieën gebruiken de Mifflin-St Jeor-formule voor je ruststofwisseling, vermenigvuldigd met een activiteitsfactor van zittend tot zeer actief.
BMI-klassen: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–24,9 normaal, 25–29,9 overgewicht, 30+ obesitas. BMI is een ruwe indicatie zonder rekening te houden met spiermassa of bouw — gebruik het als richtlijn en raadpleeg een professional voor gezondheidsbeslissingen.
BMI gebruikt dezelfde formule voor alle volwassenen, maar past niet iedereen even goed. Zeer gespierde mensen kunnen als overgewicht scoren, terwijl ouderen vaak minder spier hebben dan het getal suggereert. Voor kinderen en tieners gebruiken artsen leeftijds- en geslachtsspecifieke percentielen.
De buikomvang en de verhouding buik-tot-lengte geven extra informatie over waar vet zit, wat BMI alleen niet toont. Zit je BMI dicht bij een grens, dan geven deze maten een vollediger beeld.
Iemand van 1,75 m en 68 kg heeft een BMI van 68 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,2, wat binnen het normale bereik valt.
BMI is gewicht in kilogram gedeeld door lengte in meter in het kwadraat, en de klassen (onder 18,5; 18,5–24,9; 25–29,9; 30+) volgen de Wereldgezondheidsorganisatie. De dagcalorieën gebruiken de Mifflin-St Jeor-formule voor de ruststofwisseling, maal een activiteitsfactor. BMI is een richtwaarde, geen diagnose, en scheidt spier niet van vet — raadpleeg voor gezondheidsbeslissingen een professional.
Gewicht in kilogram gedeeld door lengte in meter in het kwadraat. 70 kg bij 1,75 m geeft een BMI van 22,9.
18,5–24,9 geldt als normaal; daaronder ondergewicht, 25–29,9 overgewicht en 30+ obesitas.
Nee — het houdt geen rekening met spieren of bouw, sporters scoren soms hoog. Gebruik het als ruwe indicatie.