Семнадцать простых инструментов для чисел на каждый день — чаевые, проценты, кредиты, НДС, сбережения, долги, маржа, расход топлива, ИМТ и другое. Выберите нужный, чтобы начать.
Калькулятор считает индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу, показывает категорию веса и оценивает, сколько калорий вы тратите за день. Переключайтесь между метрическими и имперскими единицами.
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Суточные калории считаются по формуле Миффлина–Сан-Жеора для основного обмена, умноженной на коэффициент активности от малоподвижного до очень активного.
Диапазоны ИМТ: до 18,5 недовес, 18,5–24,9 норма, 25–29,9 избыток, 30 и выше ожирение. ИМТ — грубый ориентир, он не учитывает мышцы и телосложение, поэтому используйте его как ориентир и по вопросам здоровья советуйтесь со специалистом.
ИМТ считается по одной формуле для всех взрослых, но подходит не всем одинаково. Очень мускулистые люди могут попасть в «избыток», а у пожилых мышц бывает меньше, чем показывает число. Для детей и подростков врачи используют перцентили по возрасту и полу.
Окружность талии и отношение талии к росту дают дополнительную информацию о том, где откладывается жир, — чего ИМТ сам по себе не показывает. Если ИМТ у границы, эти измерения дают более полную картину.
Человек ростом 1,75 м и весом 68 кг имеет ИМТ 68 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,2 — это в пределах нормы.
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах, а категории (до 18,5; 18,5–24,9; 25–29,9; 30 и выше) соответствуют Всемирной организации здравоохранения. Суточные калории считаются по формуле Миффлина–Сан-Жеора для основного обмена, умноженной на коэффициент активности. ИМТ — ориентир, а не диагноз, и не отделяет мышцы от жира; по вопросам здоровья обращайтесь к специалисту.
Вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. 70 кг при 1,75 м дают ИМТ 22,9.
18,5–24,9 считается нормой; ниже — недовес, 25–29,9 — избыток, 30 и выше — ожирение.
Нет — он не учитывает мышцы и телосложение, у спортсменов бывает высоким. Это ориентир, а не диагноз.